Những loại hoa quả “vàng” cho ngày đèn đỏ

Những loại hoa quả “vàng” cho ngày đèn đỏ
Hoa quả luôn là sự lựa chọn hoàn hảo cho những ai muốn ăn uống thả ga mà dáng vẫn đẹp, da lại căng mịn. Trong ngày nhạy cảm, bạn thường rơi vào hai thái cực, hoặc là tâm trạng thèm ăn do thiếu hụt sắt, hai là mỏi mệt và dường như chỉ muốn uống nước cầm hơi. Những lúc như vậy, hãy tiếp sức cho cơ thể bằng những loại hoa quả nào, hãy cùng Lincup – cốc nguyệt san chính hãng lên danh sách vàng nhé!

Chuối – “bàn tay massage” điều trị đôi mắt gấu trúc

Trước kỳ kinh nguyệt, bên cạnh việc đau nhức mỏi lưng, râm ran trong bụng báo hiệu chuỗi ngày kinh hoàng sắp ập đến, các bạn gái còn bị mất ngủ. Chưa kể đến việc, ngủ không đủ giấc khiến cơ thể mệt mỏi, không đủ năng lượng để làm việc, làn da xuống cấp trầm trọng, và các triệu chứng khác thừa cơ nổi loạn. Vậy những quả chuối vô cùng gần gũi, quen thuộc với chúng ta sẽ có tác dụng như thế nào trong ngày đèn đỏ? Trong loại quả này có chứa melatonin, đây là một dạng hormone có khả năng duy trì đồng hồ sinh học đều đặn của cơ thể, từ đó điều trị chứng mất ngủ.


Ăn quả gì để cơ thể nhẹ nhàng, hoạt bát?

Bơ là loại quả nổi tiếng tốt cho da, một ly sinh tố bơ đánh với sữa là một thần dược giúp làn da căng bóng, mỡ màng. Còn dứa thì luôn được yêu thích với hương thơm đặc trưng, cùng vị chua ngọt xen kẽ, lại thanh mát. Chính trong hai loại quả này tích lũy các chất giảm đau như bromelain, các chất chống viêm, ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư…Ngoài ra, các chất dinh dưỡng trong dứa và bơ còn hạn chế đau bụng kinh, cơ bắp được thư giãn, từ đó giảm hiện tượng chuột rút, đầy hơi, chướng bụng…

Vitamin C giúp nàng tươi trẻ

Trong một chia sẻ trước đây, Lintimate từng khuyên các bạn nữ nên dự trữ những thỏi chocolate đen bên mình để cải thiện tâm trạng. Bạn cũng có thể sử dụng biện pháp khác để lấy lại sự năng động, mà cũng hết sức nữ tính của ngày thường. Những ly nước cam, chanh, bưởi… pha với nước nóng vừa giữ ấm cho cơ thể, giúp lưu thông máu, đồng thời chúng còn có những tác động hết sức tích cực cho các nàng trong chu kì kinh nguyệt. Bên cạnh việc giúp cho tinh thần trở nên minh mẫn, tỉnh táo, hạn chế việc nổi mụn trên gương mặt xinh đẹp, vitamin C trong các loại hoa quả kể trên còn giúp tâm lý được cân bằng, điều tiết tốt các trạng thái cảm xúc tiêu cực.

Bạn cũng nên “tí tách” cùng những hạt bí ngô để tăng cường lượng kẽm trong cơ thể nhé! Bên cạnh những loại hoa quả cực tốt cho ngày đèn đỏ, bạn cũng nên tạm thời chia tay với một số cái tên như quýt, lê, dưa hấu… Dù rất ngon nhưng chúng lại khiến máu bị thay đổi nhiệt độ, quá trình lưu thông lưu thông máu không thuận lợi, và những cơn đau bụng kinh có chất xúc tác để ngang nhiên hoành hành.

coc-nguyet-san-chinh-hang-chat-luong-vuot-troi

Ngoài ra, còn một cách giúp bạn gái thoải mái, tự tin trong ngày đèn đỏ, một sản phẩm thay thế băng vệ sinh. Đó chính là cốc nguyệt san Lincup nhập khẩu từ Hợp chủng quốc Hoa Kỳ! Để biết được cách sử dụng cốc nguyệt san, và mua được cốc nguyệt san chính hãng, bạn đọc xin vui lòng liên hệ:

Email: info@lintimate.net

Tel: 0911512091

Inbox: Facebook Lintimate